成年后的驼背可以通过矫正骨骼纠正么如果不是先天

如果不是先天或者后天骨骼疾病造成的驼背，就要靠你的意志力了。小时候我妈为了让我不驼背，就在我的学习桌旁放一面镜子，于是我会一不留神就发现自己的‘怂样“。后来有了手机，我妈就在我“放松”的状态下，用手机给我偷拍下来，放到我的电脑桌面上，再放一张挺拔的男明星照片。。。。。让我自己看，哪个好看。（忽略长相，只看气质。。。。）建议你可以试试这个方法，照个照片，然后放在醒目的位置，时刻提醒自己。只要习惯形成了，以后就自然而然的改变了。肌肉、骨骼慢慢适应了，也就不累了。
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【成年后的驼背可以通过矫正骨骼纠正么】 试试瑜伽吧，我也是有点驼背扣肩，刚开始接触瑜伽的时候，单纯的手举过头顶都做不到，就是压锁肩膀。特别痛苦，但是坚持下来，我发现自己的驼背扣肩已经没有了。
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形体训练，特别厉害的也可以
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1：手法诊断，调整，看看有多大的空间，及是否正常其它骨科疾病。2：拉伸，恢复柔韧性，放松紧张的肌肉。3：强化肌肉能力，主要是平衡身体的肌肉力量。4：必须彻底改变不良习惯，这类问题可以说完全在于自己，自己没有决心去改，任何人都是没有办法的。5：没有改不了的习惯，训练可以帮你矫正，但你要是懒，就当我没说。