体育健身|孩子是否能“长高”，你有想过从打篮球入手吗？ |篮球|

【体育健身|孩子是否能“长高”，你有想过从打篮球入手吗？】在日常生活中有很多男性朋友都是特别喜欢打篮球的，也包括一部分的女性朋友，不过相对来说还是要少一些。打篮球是一种信仰，也是一种运动，有的人把篮球当做自己生命中的一部分，有的人只是想锻炼一下身体。不管怎样，只要对于篮球的热爱，我们就是好朋友。有很多人听说打篮球能长个子，所以有很多人也是抱着这一个希望来去做这件事情。

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开心打篮球的孩子们
确实有很多例子能够证明，可是这真的科学吗？今天小编就和大家一起来探讨一下这个问题。其实对于青少年来说，他们在长身高的时候，如果说多运动一些，能够使自己的筋骨非常好的活动的话，而且经常受力弹跳这样就能够使得身高有所增长。不过这也是有一些前提的，就是必须保证我们每天的饮食健康，身体所需的一些物质必须跟得上。这样才能够使我们的身高有所增长。打篮球是有利于身高的增长的，但并不一定就会长高。

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库里身高不够，三分来揍
身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系。在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼，比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法，都有利于身高的增长。同时还是需要做到饮食的合理搭配保证营养的充分，多吃一些含钙的食物，保证充足的睡眠这样才能够促进身高的增长。

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适当的运动有利于长高
这样我先举一个例子， NBA有一位篮球之神叫做迈克尔乔丹。她曾经在初中读高中的时候，曾经因为身高不能够进入校队，后来也曾经因为身高的问题被逐出校队。不过他并没有气馁在自己一番努力之后，使自己的身高长到了198cm 。

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NBA有一位篮球之神叫做迈克尔乔丹
除此之外，打篮球的好处有1、反应能力2、骨骼发育功能增强3、血液循环4、团队意识增强5、增强体质以上这几点就是打篮球的好处可以看到，对于我们的骨骼发育也有非常好的促进作用。所以打篮球还是可以提高我们的身高的。

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科比的反应能力与弹跳力对比
今天小编的文章就到这里了，希望文章对你们有所帮助，也希望大家能够将小编的文章分享，让更多的朋友们了解到打篮球的好处。这是非常好的一个兴趣爱好，可以培养自己的孩子喜欢打篮球，这样对于他们的身体健康也有非常多的帮助。