家装百科|早已暴露了你的性格特点，心理学家：你的吃饭习惯每个人都但愿拥有一个好的关系

每个人都但愿拥有一个好的关系，同时也能活出自己。欢迎来到付费专栏《活出自己的心理学大课100讲》第6节。本专栏的100节陆续更新，详情请查看专栏简介。
作者：相先生，心理咨询师，签约作者。以下是本节摘要：
摘要：
1、吃饭对每一个人都无比重要，由于我们现在如何吃饭，往往反映出我们在婴幼儿时期如何吃奶。英国精神分析心理学家唐纳德·温尼科特以为抚养者（妈妈）就是通过满意婴儿的吃喝拉撒睡等基本需求和婴儿建立了最初的母子关系。
2、母子关系是一切关系的模板，一个人怎么样与他人建立关系，怎么样与事物建立关系，都和他在生命早期与母亲的关系有关。
3、一个人的性格就是他与人、与事建立关系的集合体，这个集合体形成于他的生命早期，通过他现在吃饭就可以反映出来，所以说一个人的吃饭习惯，会暴露出他的性格特点是有道理的，是可以被分析的。

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这是我们专栏的第六节，为什么会在第六节讲这个话题，这主要是因为我们在前五节一直在探讨关系，特别是原生家庭的中的各种关系，今天讲这一个话题也是作为关系系列的一个增补，但是今天的话题，可能有许多个人经验，所以仅供参考。
那我们言归正传，继承谈吃饭这件事，下面我们就举几个典型的吃饭习惯，你可以举一反三，觉知一下，自己在这方面有什么样的心理和行为，这也是一个人熟悉自我，解析关系的机会。
一、吃饭快，或许是缺爱
吃饭快是一个很常见的现象，但我们今天讨论的是正常的，安全环境下的吃饭快，也就是说前提约束性的吃饭快，好比赶时间去学习、上班等状况不在我们的讨论之列。
即我们讨论的是，食品充足，也没有人崔时间，没有人争抢，就是吃饭常常很快，这样的现象才是我们讨论的范围。
好比，我的一个好朋友每次和他吃饭的时候，他都风卷残云的，作为他的朋友，也作为一名心理咨询师，可以说很理解他，也很了解他。

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现实生活中，他几乎没有什么朋友，与我是多年的老同学，他也没有什么兴趣爱好，轻易抑郁和焦急，内心比较自卑。
我这个朋友的妈妈也是一个缺爱，轻易抑郁和焦急的人，可以说，他的妈妈把轻易抑郁和焦急传递给了他，由于妈妈在养育他的时候常常情绪低落，从心理学的角度来说这样的情绪状态是很轻易让孩子感触感染到的。
孩子感触感染到妈妈的负面情绪，会以为自己是不好的，是自己让妈妈不兴奋的，他会以为外界并不欢迎自己，这就是自卑的雏形。
此外，我这个朋友人长大比较瘦，就是个子高，他们的爸爸妈妈个子也比较高，但是他很瘦，这一点不像他的爸爸。
他给我说有一次妈妈给他说你咋就这么瘦了，吃那么多就是胖不起来，记得小时候，你爸爸给你喂奶粉，那一大瓶你一口气就咕噜咕噜就喝完了。听到这里，我这个朋友眼睛潮湿了，他仿佛看到一个常常饥饿的婴儿。
所以我这个来访者最初和妈妈建立的关系并不好，在这个关系里，他是不被妈妈看见的，他的需求和安全感都没有得到及时满意，这让他以为自己是不好的，自己是不被爱的。
因此他在成年之后和他人建立关系的时候，老是很敏感，很轻易觉得是自己不好，这种自我消耗使得他在人际关系中感到很累，所以他就不愿意和别人建立关系了。
二、食谱窄，或许是缺乏安全感
这个在我们的日常生活中也很常见，好比有的人喜欢吃各种各样的食品，但是有的人特别害怕吃没有吃过的东西，食谱很窄，忌口的东西特别多，本质上来说这样的人是缺乏安全感。