小罗养生堂|为什么先从眼睛开始？，衰老( 二 ) 有人说：看女人是否上了年纪

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衰老特征五：眼周松弛、凹陷
先天上睑脂肪不足及不良生活习惯外，衰老所导致脂肪流逝，都是造成眼周松弛、凹陷的原因，不仅让人显得衰老，同时眼睛会看起来会显得没有活力。
柔美的双眸，被称作是“心灵的窗户” ，对于一个女人而言，一双水汪汪的大眼睛绝对是必备的条件。
但是， “黑眼圈”“眼角纹”“眼部松弛下垂”让您的双眼不再水汪汪，所以，美女的必修课之一就是远离黑眼圈，眼角纹和眼部松弛下垂。
20岁开始，眼睛开始步入衰老产生细纹。
30岁，眼角失去弹性产生鱼尾纹。
35岁，细胞失去活力产生干纹。
40岁，眼周胶原蛋白流失，产生皱纹。

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所以只要你已经迈入20岁大关，都必须进行眼部保养，要不然鱼尾纹、大眼袋、黑眼圈迟早都会爬上你的脸，到时候想要为肌肤保养的欠债买单都来不及了。
怎么对付顽固的“黑眼圈”“眼角纹”
和“眼部松弛下垂”！
1、保持充足的睡眠：
相信大家都知道，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足。
二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留。
从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼” ，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。
2、饮食：
黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E 。
如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A ，对消除黑眼圈颇具功效。
饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

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3、穴位按摩：
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧）。

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每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周， 3~5圈。
4、用专门的眼部抗衰产品：
【小罗养生堂|为什么先从眼睛开始？，衰老】选择专业的产品，专业的眼抗衰产品中都会有针对解决眼部问题的成分，能够有效解决眼周衰老问题。