有滋有味范小厨|简单易学,而且还可以有效的消除疲劳!,一道不光营养丰富
大家好 , 今天给大家带来一道营养丰富 , 简单易学的《家庭小炒》
文章图片
配料:鸡蛋、豆芽、粉条、韭菜、葱花、姜末、干辣椒
文章图片
首先我们把豆芽洗净、粉条提前用温水泡软、韭菜切段 。 先烧水 , 水开放入泡好的粉条 , 加入少许老抽 , 煮至断生捞出 。 碗中两个鸡蛋打散 , 锅中倒油 , 油热倒入鸡蛋 , 煎好后盛出备用 , 锅中再次倒油 , 放入葱花、姜末、干辣椒爆香 , 放入洗好的豆芽 , 加入盐、鸡精、生抽调味 , 翻炒一下 , 再放入煮好的粉条和鸡蛋翻炒均匀即可!
文章图片
一道营养丰富 , 简单易学的《家庭小炒》就制作完成了!豆芽当中的叶绿素能够有效的防治直肠癌 , 其中含水量丰富的天门冬氨酸 , 可以让机体大大减少乳酸的堆积 , 对于消除疲劳有着很好的功效 。 喜欢的朋友们动手试试吧!
文章图片
我是范小厨 , 如果您对家常菜感兴趣的话 , 欢迎留言、转发、分享、关注哦!如果有什么想吃的家常菜 , 也可以留言 , 我会尽可能给大家分享!
【有滋有味范小厨|简单易学,而且还可以有效的消除疲劳!,一道不光营养丰富】(以上图片均来源于网络)