大家好 ， 今天给大家带来一道营养丰富 ， 简单易学的《家庭小炒》

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配料：鸡蛋、豆芽、粉条、韭菜、葱花、姜末、干辣椒

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首先我们把豆芽洗净、粉条提前用温水泡软、韭菜切段 。 先烧水 ， 水开放入泡好的粉条 ， 加入少许老抽 ， 煮至断生捞出 。 碗中两个鸡蛋打散 ， 锅中倒油 ， 油热倒入鸡蛋 ， 煎好后盛出备用 ， 锅中再次倒油 ， 放入葱花、姜末、干辣椒爆香 ， 放入洗好的豆芽 ， 加入盐、鸡精、生抽调味 ， 翻炒一下 ， 再放入煮好的粉条和鸡蛋翻炒均匀即可！

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一道营养丰富 ， 简单易学的《家庭小炒》就制作完成了！ 豆芽当中的叶绿素能够有效的防治直肠癌 ， 其中含水量丰富的天门冬氨酸 ， 可以让机体大大减少乳酸的堆积 ， 对于消除疲劳有着很好的功效 。 喜欢的朋友们动手试试吧！

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（以上图片均来源于网络）
【中年|一道不光营养丰富，简单易学，而且还可以有效的消除疲劳！】

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