食疗食补|小米南瓜粥，养胃补气圣品，香甜软糯的养生家常早餐粥，快手美食 |

小米南瓜粥，是很有补气效果的家常粥品，做早餐特别美味，南瓜香甜富含多种营养物质，和小米同属粗粮，对养胃很有好处。
早餐不知道吃什么，不如煮个小米南瓜粥，做法超简单，煮熟之后香甜软糯，特别可口，我们一起来学会它吧！

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用料：
小米1杯、南瓜80g、清水适量。
步骤：
1、先把小米淘洗干净，放到煮粥的锅中，倒入比煮饭多一倍的清水，如果着急可以用热水；
2、把南瓜洗净切成小块，南瓜皮其实很养胃的，如果实在不爱吃，就把皮削去，把南瓜块放到锅中；

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3、开大火烧开后，转中小火，煮约30-40分钟，粥变黏稠就可以关火了，南瓜会变得很软糯香甜，可能会化到锅里，味道特别不错！
如果喜欢甜甜的口感，可以稍微加些糖，白糖、冰糖都可以。

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