那份纯真|葡萄干“泡水喝”，4个好处找上门，怪不得中医不泡枸杞泡葡萄干

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杀菌消炎
葡萄干中的糖是果糖和葡萄糖。因此，吃葡萄干不仅会引起口腔疾病，而且具有增强牙齿，杀菌和消炎的作用。这是因为葡萄干中的化合物可以有效抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。

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美白抗氧化
葡萄中含有原花色素，所以葡萄干燥后营养不会丢失。经常食用适量可以抵抗病毒，美白和抗氧化的皮肤会越来越好。

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改善贫血
【那份纯真|葡萄干“泡水喝”，4个好处找上门，怪不得中医不泡枸杞泡葡萄干】妇女在月经期间会流血，容易出现轻度贫血，血液不足，肤色苍白以及手脚冰冷。女性朋友，您经常可以吃一些葡萄干，因为葡萄干中的铁非常丰富，具有补血作用。

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降低心脏病
葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，可以有效预防细胞恶性肿瘤或抑制恶性肿瘤的生长，并可以防止白血病细胞分裂。此外，葡萄干中的纤维可防止果糖在血液中转化为甘油三酸酯，从而降低了患心脏病的风险。

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