说唱星推荐|张馨予效仿李子柒去种田？张馨予：我已经胖得不配当女演员

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张馨予效仿李子柒去种田？张馨予：我已经胖得不配当女演员
李子柒的生活固然人人都很向往，可能成为下一个李子柒的人却少之又少。不过，有人发现，演员张馨予的生活却正在一步一步向李子柒靠近，平日里她所发布的照片几乎都一些自拍照或是红毯照片，可是连续几个月的时间，她所发布的内容都是美食与农作物，甚至开始亲自去种一些水果和蔬菜，这不免让人怀疑她是不是在效仿李子柒？

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其实，张馨予本身就很喜欢田园生活，她不发自己照片的原因只是因为她发福了许多，甚至还亲自发文称：“我已经胖得不配做女演员了。 ”张馨予发福和她改变生活习惯有很大关系，因为今年情况比较特殊，所以导致她停工几个月之久，平时里除了做饭，就是吃饭和躺着看剧，所以自然而然也就慢慢发福了。

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这半年多的时间里，不仅仅只有张馨予一个人发福长胖，而大多数人都是这样，只是女演员对自我身材的要求比较严格，所以张馨予才会自嘲“胖得不配当女演员” 。其实，很多人希望短时间之内身材会有所改变，于是选择剧烈的运动和绝食，这不但需要强大的自制力和忍耐力，事实上这对身体的损坏和新陈代新都是非常不好的影响。很多人无法坚持，于是周而复始地陷入恶性循环。

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在2014年的时候，霍思燕结婚不久后，体重飙到160多斤，霍思燕形容那时的她是胖出了两个自己。无论是身材还是脸蛋都整整胖了一大圈。那时的霍思燕成为狗仔偷拍的重点对象，霍思燕每每看到新闻上胖成球的自己都恨不得砸了狗仔的机器。

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在胖瘦这件事上，其实霍思燕比谁都在意，但是她一直在吃和坚持之中徘徊，她从80斤到160斤，最后保持在80 斤的秘籍就是喝红豆薏米茶。霍思燕在节目中安利这个办法，早上喝400ml的红豆薏米茶，坚持喝一周掉个4、5斤都正常。皮肤也会满满的水分。霍思燕因此摆脱臃肿，恢复少女身材。

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很多网友纷纷效仿这个办法，红豆薏米茶也迅速火遍大江南北。但是很多人不知道自己喝的方法是错的。首先，很多人选择红豆是错误的，应该选择赤小豆。薏米需要先炒熟，不然寒性大。另外还可以加入茯苓、芡实等食材，效果更佳。很多人加入大米做出后红豆薏米粥是没有效果的。最好的是一天一煮，过夜的不可以喝的。错误的做法反而是适得其反。

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很多人无法坚持或者觉得麻烦不愿意尝试，其实久而久之养成习惯就好了，就在不知不觉中感受到身体明显的变化，每天煮确实很麻烦，食材的比例和火候也不好掌控。其实可以选择一次性茶包，每天两包，无需加工直接泡水，还方便携带，尤其是对上班族和学生党来说。万事俱备，就差坚持了，渴的时候就喝，到后期会像霍思燕说的，掉秤非常快。

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