两种解决办法。1.学！什么东西都是可以学的，与人沟通很重要，你可以多看看演讲，然后模仿。从小事做起，逼自己一把，如果谢谢还是很难说出口，可以再需要说谢谢的时候，善意的给别人一个微笑。如果还是很害羞，就是去比较远的便利店，买一瓶饮料啥的，试着给收银的小姐姐说一声谢谢，或者阿姨，不是你经常去的店，都是陌生人，或许你会压力比较小一些。这样子一步一步慢慢来，然后试着和自己的亲近朋友之间，慢慢的表达自己的想法，例如真诚的夸赞她们，请注意真诚的夸赞。多和外向的人接触，像他们学习。不可能一口吃成胖子，慢慢来。2.路遥知马力，日久见人心。如果你实在不擅长，并且不喜欢这种表达方式，就把自己该做的事情做好。做好自己的本职工作。公共场合，不给别人添麻烦，我想也是对别人的尊重。但是如果可以的话，可以不善言辞，一句谢谢还是应该有的。 长袖善舞，沉默寡言各有各的好。和亲近的人，亲戚的话还是选择你喜欢的吧。嗯。可能会说话的人确实招人爱，然而，我自己静静地呆在一边看电视也是可以的。对我而言，受人关注，是一种负担。所以，社交是社交，你自己的舒适区，选择你喜欢的和别人的相处方式。上有很多很好的答案，答主可以慢慢找一找。祝你早日克服自己的害羞，加油！以上。
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啊呀我也是这样，这么多年了都习惯了，平时就假装自己不存在，别人也会忽略我的，想一个旁观者一样看他们。
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其实你这个不是矛盾，只是缺乏一些自信，这可能跟你的家庭和生活的环境有关。你从小是不是就经常被人否定或者得不到周围人的认同呢。
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我和你的性格差不多呦～没关系的这个世界上总有不同性格的人，做自己就好
■网友的回复
你不是口才不好，是心理问题，你心里总感觉自己跟别人不一样，你仔细观察一下，其实你如果和别人一样，尝试说你好，谢谢，别人看到是很正常的，你要经常告诉自己，你和别人是一样优秀的！，加油吧少年

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