穿搭讲究|天使面庞，魔鬼身材，粉丝超千万！，“最性感天气预报主播” 天气预报一直都是一个收视率非常清淡的

天气预报一直都是一个收视率非常清淡的一个节目，跟着现在智能手机的发展，越来越多的人开始通过手机来查询气候，而且实时更新，非常的利便。
但是在墨西哥电视台的天气预报节目，收视率爆棚，成为了墨西哥收视率最高的节目，这是什么原因呢？首先，咱们来看一下，节目中的片断。

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是不是和寻常我们脑中的画面不太一样，这位女主播来自于墨西哥，名叫YanetGarcia 。前凸后翘的身材加上紧身的服装，让所有人的目光，不再只是关注气候。为此她本人也迅速的走红，成为了粉丝超过千万的网红主播。

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由于她的存在，天气预报的收视率变得格外的高，所有人都在电视机旁等待着她的死亡回身。

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而且网上的评论画风也是非常奇异：一看就是别人家的主播。我一个女的都看得目不转睛，节目这么短吗？不说了，我要去练臀了！等等的评论。

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不光是翘臀，纤细的腰线，紧致的肌肤，仿佛就是魔鬼身材，这样的身材跟她平时耐劳的健身是离不开的。

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在生活中，她是一位健身狂人，天天都要花上2个小时的练习，因为在网上爆红，不光有羡慕的话语，也有一些恶意的评论来袭，说她是整的，或者是垫东西了，等等。

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但是，她用实际的步履来证实了她的身材完全是靠着自己的努力，她常常在社交平台上，发布自己练习的过程，不少的都是臀部的练习。

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不仅如此，她仍是一位学霸，拥有超高的双学位，明明可以靠身材，偏偏要靠才华。说的就是她！

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想要这样完美的身材，就需日复一日的练习，为此，她还分享了自己的翘臀练习，可供大家参考。
1 ，器械腿开合：

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这是一个练臀的经典动作之一，采用的是半蹲的状态，这样对臀部的刺激会更加的显著。
如图所示，双脚分别踩在踏板上，呼气时，双腿向外展开，两侧的臀部充分的收紧，再缓慢的还原。
2 ，跪姿后踢腿

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俯卧在瑜伽垫上，手臂和膝关节支撑在垫面上，双腿分开与髋部同宽，将一侧腿向后上方抬起，抬起至单侧的臀部收紧即可，再重复下一组。
3 ，负重弓步蹲

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如图所示，双手握住哑铃置于身体的两侧，一侧腿向前迈出，身体向下蹲，前侧腿膝关节夹角保持90度，后侧腿膝关节不触碰地面，吸气，缓慢的起身还原。
想要迷人的身材，就需要日复一日的耐劳练习，没有人能够马马虎虎的成功，在生活中，她表示，自己喜欢尝试新鲜的东西，想要变得更好，就要自律，坚持不懈地朝着自己喜欢的方向努力。