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大家好，我是白菜青盐糙米饭，是一名宝妈，工作时间比较自由，业余时间做做美食，种种多肉，还在孩子的要求下养了一只小泰迪，每天过得充实而忙录。感谢大家的支持和关注！
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，而且吃多不长胖。
【玉米饼|孩子早餐不用发愁了，做法简单，营养好吃不长胖学会做这个鸡肉玉米饼】

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孩子不爱吃葱，把葱切碎搭配鸡肉和其它食物一起来食用，这样的口味就比较好接受了。不但好吃，香气浓郁，想要的配料也可以随意搭配。这次用玉米粒，胡萝卜，莲藕，一起配鸡胸肉，做成鸡肉饼，孩子特别喜欢吃，还不用担心长胖。

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胡萝卜，玉米，莲藕，全部洗净，切成碎末。

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鸡胸肉先切成片，然后再切成小粒，剁成肉末，加入葱花，姜末，一起剁成肉泥。

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把姜葱和鸡肉剁融合在一起，这样吃起来葱味就不会很浓，鸡肉的味道会更香。

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各种食材一起搅匀，加入胡椒粉，生抽，蚝油，盐，糖，一起搅拌均匀。再加上生粉，顺一个方向搅打匀。

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最后加入少许玉米油，搅好后备用。

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平底锅放少许油，手上抹少许油防粘，取适量肉馅团成一个圆子，再按压成饼状，小火慢煎。

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按成薄些的小饼，小火慢煎，煎至二面金黄。如果担心不熟，可以加少许水，盖上盖子焖一分钟。

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煎至两面金黄即可装盘，搭配米粥、蔬菜更好吃。玉米是一种很好吃的蔬果，金黄色的外观特别的舒服。玉米粒和鸡胸肉混合在一起，成品做出来的味道特别好。

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美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出最好的味道，让一日三餐更加美味。老公说，每天下班回到家，老婆在厨房做饭，孩子在安静的做作业，家庭氛围好温暖！这就是幸福！