怎么样才能摆脱公考面试备考过程中,恐惧压抑焦虑迷茫的心理状态

楼主是如何解决心中的这种情绪,国考面试名单出来后,我现在也是楼主刚开始的这种情况,感觉很焦虑,很畏难