瑜姐爱生活|要到零下100度的急冻箱中？还有这好处，为什么比赛结束后为什么比赛结束后

为什么比赛结束后，要到零下100度的急冻箱中？还有这好处
运动员的赛后休息恢复方式远比我们常人所想象的还要多样复杂，而其中有一个看上去毫无关系但是却逐渐开始有越来越多的运动员选择这种方式，就是用液氮来恢复。液氮，虽然是一个生活里很少使用的化学用品，但是大家对它应该都不太陌生，它在常压下最低温度可以到达零下196度。液氮常用于工业制冷，是一种良好的制冷剂选择。那为什么运动员要用到液氮呢？

文章图片
液氮温度是人体难以承受的，只要接触液氮超过2秒就有可能冻伤，那为什么运动员们可以在急冻箱里，身边围绕着液氮呢？其实随着技术发展，现在可以确保这种治疗方法不会给人体带来伤害，它的迅速制冷特点对人体肌肉而言是非常好的治疗，运动时依靠肌肉力量支撑，久而久之，肌肉多多少少都会出现问题，肌肉遇冷会快速收缩，身体的炎症则会被寒冷退散，但是身体不会受到损失，不仅能让炎症消失还可以放松肌肉，而且快速收缩可以提升肌肉的力量和抗损伤性，肌肉的状态稳定了，运动员的状态也就稳定了。

文章图片
许多我们所熟知的运动员都在使用这种方法来恢复自己的肌肉和身体状态，比如：C罗、梅西、詹姆斯等。早前因为液氮价格昂贵，技术还不够成熟所以并没有成为主要的恢复手段，逐渐地液氮的安全性越来越高，技术也迅速发展，才有了今天这样的主流技术来帮助恢复运动员的身体机能。

文章图片
【瑜姐爱生活|要到零下100度的急冻箱中？还有这好处，为什么比赛结束后】低温冻伤还是令很多人担心的，但其实运动员在使用液氮恢复时，会进入一个相对密闭的空间，液氮释放后，只有蒸汽会接近人体，而液氮本身不会，温度还是比较低，这就需要运动员自己克服，不过意志力、耐力都比常人好多的运动员，自然是不在话下。

文章图片