实测可以降低被闹钟叫醒的难受程度，但是不能提高起床效率。
■网友的回复
人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速动眼睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。其中将浅睡期和轻睡期划分为浅睡，将中睡期和深睡期划分为深睡，深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%左右，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。手环微震动可以让用户从浅度睡眠中唤醒，更接近自然醒状态，再也不会有原来那种闹钟响起突然惊醒心跳加速的感觉了，大大减少了起床的痛苦。

• 在法律层面上，孩子对于离异且不跟随其生活的父母一方，有必要的抚养义务吗
• 高以翔事件发酵，对于蓝台到底有没有实质性影响
• 作为心思敏感的人，对于父母总在旁人面前说自己坏话是啥感觉?
• 闲置的护肤品、化妆品怎样合理利用
• 我昨天体育课打了两个小时乒乓球，今早起床大腿酸到我怀疑人生，这种酸痛会让大腿瘦吗
• 对于一个只对会计工作懂点皮毛的从业者来说，现在找工作是找商业还是工业好
• 父亲长期出轨，母亲维护家庭，家庭表面一直很快乐，但自己心中戒备心很高，对于婚姻感觉太复杂，咋办
• 早上6点起床开始工作，晚上12点睡觉，这样持续一个月不休息会死吗
• 西安对于你来说有哪些好，并且愿意留在西安
• 你的生活有没有过巨大的改变是因为啥