每日书荐|聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点，这3本书 1.《别用嘴上的佛系

1.
《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》
作者:朱清

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朱清的文字一点也不温柔，写出最直白简单的人生道理，很多地方可供我们借鉴，可供我们参考的佛系领悟。比如对于自律的定义，自律应该是一项让我们觉得舒适且开心的事情，自律一旦转变为一种自虐式的压抑，那么就是一件消耗自我意志力的事，迟早就失败。比如更多的选择恐惧症，不过是因为自己又懒又贪，如何治疗选择恐惧症，就和完美主义者一样的道理，不过是从未开始尝试，或是想要的没有决断。
很多的话都能说到我的心坎里，因为我也是如此这般矛盾的存在，一面以佛系安慰着有些懒惰的自己，一面以有所成的渴望折腾自己，我们很多人就是如此焦虑的存在啊，这就是现实。
许多事情，我们只有真正按照自己的内心，根据自己的规律，清晰知道自己的目的，每天做出一点点改变，慢慢前进，才能更长久的走下去。
我们每个人的人生，都只有一次，我们不必过着攀比的生活，不必强迫自己非要像别人一样有多大的成就，不必勉强自己，一定要成为什么样的人。
【每日书荐|聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点，这3本书】人生仅有一次，我们要酣畅淋漓的活，每个人都有自己的梦想和目标，只要是朝着自己目标前进，就是有价值的，认真追求自己的内心，多尝试，多体验，多试错，只要目标是对的，人生就是有意义的！
2.
《积存时间的生活》
作者:津端修一/津端英子

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俢一（90岁）和英子（87岁），加起来177岁。
两位老人，生活在日本爱知县，有一个近600平方米的园子要打理。他们每天辛勤劳作，认真记录，过着平静而富足的生活。
书让我看到了，两位老人是如何在漫长人生中，慢慢改变着自己的念，并付诸行动，从而结出了宝贵的人生果实。
书是水野惠美子的作品，但她更多的却是采访书中男女主人翁，记录整理他们说过的话并撰文成册。内容不是虚构小说的章法，它是真实的，就在日本名古屋远郊，真的有一对八九十岁的老夫妻，过着日出而耕，日落而息的生活。丈夫津端修一年轻毕业于京东大学，却在工作上“不思进取” ，只爱帆船生活。妻子津端英子出生商人世家，却一直不能独立于世，只想着嫁给合适的人，过平淡安逸的生活，所以通过相亲认识了修一，相夫教子一过就是五十余年。
书里讲述更多的是修一和英子60岁以后的生活，种植蔬果园，款待来访的客人，传承他们的生活状态和价值理念。前言里修一说道——“我们虽然跟杂草一样强韧，内心却非常懦弱。自我们的资质中，可以这样存活下来，最重要的就是这份怯懦吧。 ”“现在我们两人已经形同一个个体了，势必要去思考其中一人走了以后该怎么办。正因为这样，假如英子不在了，我会像断线的风筝一样，不知道会飞到哪里去。 ”
3.
《每天演好一个情绪稳定的成年人》
作者:老杨的猫头鹰

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一旦早上的闹钟响了，他们就必须扔掉悲伤、脆弱、疲惫，重新披上盔甲，然后假装什么都没有发生过一样，重新投入生活。是的，你已经是成年人了，就得把情绪当作一门生意，要自负盈亏。
所以，不要再将脾气暴躁、情绪失控的自己比作“带刺的玫瑰”了。事实上，只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格，像你这样“一点就着、一碰就炸毛，而且根本没人心疼”的人，其实更像是一根“狼牙棒”