清蒸土豆|超经典的#夏日开胃餐#夏日凉拌粒粒鲜在家也能做圣女果

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夏日炎炎食欲也逐之减少，除了喜欢吃点西瓜以外，可做一道夏日时节，时常食用爽口开胃菜，配个小窝窝头，小米粥也是一种夏日养生必备单品混搭吃法。只要用上六月鲜轻12酱油，轻盐而且鲜味诱人，凉拌粒粒食材可随意搭配，今示范一下蛋白，鸡肉白色搭配为主，玉米粒黄色搭配等等，改变用色拉酱的吃法，用我喜爱的食物就是夏日美味，迎合夏日清凉舒适清爽的节奏啦！夏日开胃小餐就是这样吃。
By 涓涓小溪长流水
用料

鸡蛋白 50克
鸡胸肉 50克
土豆 50克
胡萝卜 30克
黄瓜 30克
圣女果 1个
六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 2勺
醯官醋原浆米醋 1克
0卡糖 1克

做法步骤

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1、夏日凉拌粒粒鲜，夏季凉拌菜时常做着吃，可选自己喜欢的食材相伴，用轻盐酱油即可成菜，改变了用沙拉酱的方式

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2、食材：蛋白鸡胸肉土豆黄瓜手指胡罗卜圣女果苦菊六月鲜轻12

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3、清蒸土豆蛋白液，蛋白液加入少许料酒打匀，去沫后上蒸锅6分钟，焖一分钟，取出一部分备用切丁

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4、熟鸡胸肉空气炸锅180度，转10分钟左右即可，取出备用，切丁

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5、备用土豆胡萝卜切丁放料锅

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6、加入黄瓜丁

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7、加入鸡胸丁

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8、加入蛋白丁

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9、合调料原浆米醋一勺 0卡糖一勺

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10、再加入六月鲜12克轻盐特级昆布浆油二勺，拌匀

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11、用勺尝一下口感，合适就全部加入凉拌即可

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12、摆个盘也增加夏日清凉食欲，苞菜加苦菊垫底

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13、加上凉拌粒粒鲜，开吃时可以配卷饼，窝窝头…夹着吃，来点小粥也给力，夏日清凉舒适必吃的粒粒简餐
小贴士此菜品不用一点盐，口感宁淡不宜咸了，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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