吃黑木耳有啥好处减少便秘

减少便秘
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可以减肥吧(?ω?)hiahiahia～
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补充营养
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《本草纲目》中记载："木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。"我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效。是中医用来治疗腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。据国外报道，黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊的效益。黑木耳所含的多糖类物质，具有一定抗肿瘤作用，据报道对小白鼠肉瘤180的抑制率为42.6%。我国民间也有用黑木耳加水煎服，来治疗妇女子宫颈癌和阴道癌。
——节选自百度百科“木耳”词条。
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不知道，但我喜欢吃，很好吃
【吃黑木耳有啥好处】 但是感觉好像消化起来比较慢，有次早饭吃了凉拌木耳，晚上回老家时晕车，吐了………然后发现木耳还是完整的？（有点恶心，另：我吃东西快确实不怎么嚼，所以整块吃下去是常有的事…）