总是有所存留,不愿意对任何人表达自己的全部情绪,咋调节

实话说,我也有过您这样的经历,总觉得向身边的人讲述心事会让对方觉得矫情,甚至疏离自己,所以无论遇到什么烦心事都开始下意识地憋在自己心里,而在人前装的没心没肺、无坚不摧。当我遇到这种情况时,通常会找我的笔友诉说,我跟他成为笔友已经3年了,彼此没有问过姓名,不知道年龄,对对方一概不知,但我们无论谁遇到不敢面对面与亲人或朋友诉说的烦心事时,都会向对方倾诉,因为不了解对方,也不是面对面,所以感觉没有什么是羞于启齿的,所以建议您也可以试着这样做,假如说您足够信任我,也同样可以加我QQ2537535630来向我倾诉,我同样也不会辜负您的信任打探您的任何信息,当然了,如果您不信任我,也可以尝试这种方法或让自己休息放松几天,相信一定会有所缓解