睡觉是不是睡足八个小时就行,不管啥时间

谢谢邀请。子时(晚上11点到1点)之前要睡觉,身体好。只要睡足8小时,不管什么时间睡的说法完全错误!时间上主要是考虑栖身所在之地的时间。