心如温暖之夏|中一个，说明你已经开始变老了！，越来越老的3个特征真正的衰老不是外表和年龄

【心如温暖之夏|中一个，说明你已经开始变老了！，越来越老的3个特征】真正的衰老不是外表和年龄，心态老，萎靡不振、缺乏激情、不求上进，才是最可怕的症状。年轻的80、90后们， “初老”实则内涵修养的积累和冷静成熟的标志。当你的生活中出现这3个迹象，你和“初老症”已经开始美丽的约会了。

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一、想找个人说话，却拿不起电话。我们拿起电话，却发现，真正能和自己掏心的人，已经难以找到。因为，大家都忙，大家都有自己的事情，因为，同年龄的人，其实，都很我们一样，上有老下有小的。这时候，我们才明白，我们其实，也已经渐渐老了，只是，我们还在老去的门口，挑着生活的重担，暂时喘口气而已。

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二、睡眠的时间越来越短。曾经一觉睡到大天亮的你，现如今睡觉的时间越来越短，经常会提前起来，往往天还没有亮，待你继续睡，你却没有丝毫的睡意，往往人初老的现象就是睡眠质量的降低，或许可以解释，人在婴儿或者儿童阶段睡觉最香。

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三、同一句话，总要重复说几遍。用现在的话说，神明出自心，即是心神。一个人心神不明时，就做不到心思清静，经常下意识地机械做事，下意识地重复说话，但自己却完全没意识到。出现这种症状时，就要小心了，这是衰老的征兆。需要放慢生活节奏，增加休息的时间，心神就像一部手机一样，需要充电，而心神充电的方式，是静以养神，聚精会神。

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希望你保持独立姿态，自尊自爱，自信自在，勇于打破年龄的枷锁，不惧怕容颜的衰老，也懂得享受生活，活出真我。对光阴认真，对生活温柔，他们也会回馈你从容优雅的老去。希望我们认真年轻，体面老去。