说爱|留住一个人的有效方法：“契可尼效应” 从“遇见浑然天成的交集

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从“遇见浑然天成的交集，错过多可惜”到“后来终于在眼泪中明白，有些人一旦错过就不再” 。
“奶茶”刘若英的歌总有种温柔伤感、深情婉转的惆怅，让人听了心生共鸣、情动爱起。
爱情固然美好、却终究不是易得之物，和人生中的许多憾事一样，充满了“求而不得”的哀伤。
而“两厢情愿”终究是“可遇不可求”的幸事，遇到了就好生珍惜、善加经营，不要因为生活的琐碎无常而弄丢了挚爱。
正如作家黑塞所说：“幸福是一种方法，不是一样东西。是一种才能，不是一个目标” 。
爱情亦是如此，即便是天然契合的感情也需要双方用心的维持和经营；而留住一个人的关键自然是留住对方的心，而想要达成这一目标，离不开我今天的要阐述的心理学效应——契可尼效应。

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契可尼效应：得不到的永远在骚动
契可尼效应是心理学家蔡格尼克通过一次实验提出来的，因而又称作“蔡格尼克效应” 。
实验中，他要求测试者们完成二十件工作，他的实验操作便是：给予充足的时间让测试者们完成前十个任务，而在测试者着手后十件工作的时候则有意派人施加干扰和阻拦。
最终实验结果表明，参与实验者们对后面十项工作的记忆深刻程度要高于前面十项完美完成的工作。
所以，后人们普遍用契可尼效应来解释这样一种记忆现象：人们对未完成之事总是更容易记得深刻牢固。

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放在爱情中亦是如此，人们往往对于自己生命中有过的半路走散的恋人和无疾而终的感情、长久地持有一种“念念不忘”地怀恋。
爱情中总需要有一个人更在意、更执着、更不愿失去，但这个角色不能总由一个人来扮演，不同阶段、不同情况需要两个人互谅互解、相互扶持。
【说爱|留住一个人的有效方法：“契可尼效应”】所以，当你觉得自己当下的感情步入平淡甚至冷淡的时候，不妨收起患得患失的心情。
先“冷处理”彼此的关系，待对方感觉到怅然而有所失的苦楚滋味之后，自会意识到你和这段感情的重要性、主动担负起维续这段感情的责任。

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“欲擒故纵”——最难得到的才让人念念不忘
张爱玲曾说，天下事大抵如此，做成的蛋糕远不及制造中的蛋糕，蛋糕的精华全在烘焙时期的焦香。一如爱情中最刻骨铭心的时刻在于追逐时的兴致、和患得患失的惶恐之间，真正长久无虞地得到之后也不过是“索然无味”罢了。
《后宫·甄嬛传》中甄嬛在后宫中起起落落，每每因为自己心高气傲失宠之后，最后都为了生存而不得不重新“献媚”讨好皇上，在这一过程中她也渐渐懂得如何长久地留住皇上的心。
初雪时节在倚梅园利用一身花香和满怀的蝴蝶重获盛宠之后，甄嬛并没有着急为皇上侍寝，甚至在冬夜里将见她心切的皇上隔在门外，仍称身子不适。
其后一连几日，皇上都来陪她下棋，但她每次都借口将皇上“赶走” ，身边的小丫鬟流朱不解其意，而姑姑崔槿汐却一语道破：“小主日日婉拒，为的是欲擒故纵四个字。 ”
“欲擒故纵”是兵法战术，但终究也是源自对人性之弱的了知，甄嬛已经看透了男人的心。
“永远失去的和最难得到的，才是最好的” ，她不仅因此重新获得皇上的恩宠，而且皇上待她之心更胜往日。
所以在感情中要懂得“以退为进” ，适当的时候要懂得为爱情“降温” ，在“拒绝”、“疏远”和“主动”“亲密”之间把握好分寸，这样两人之间的感情才能浓淡相宜、长长久久。