冰凉凉讲搭配|燃烧脂肪，一个月腿细6厘米，“高跟鞋减肥法”帮助瘦腿瘦肚子高跟鞋对于女孩子是必备的

高跟鞋对于女孩子是必备的，穿上高根鞋瞬间有了气质，并且配什么衣服都好看，显得非常有魅力，所以这也是很多女孩子喜欢的原因，高跟鞋也可以让一些女孩子更加有自信，特别是一些小个子的女生，常穿高跟鞋显得优雅更时髦，十分的洋气，下面小编给大家分享“高跟鞋减肥法”帮助瘦腿瘦肚子，燃烧脂肪，一个月腿细6厘米！

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一：高跟鞋的选择
首先如果选择高跟鞋，那么高跟鞋的高度要控制好，一般4到6厘米的高度穿着是非常舒服的，并且每天穿这种高度的高跟鞋可以很好的消耗腰部和腹部腿部的脂肪，帮你慢慢拥有小蛮腰和筷子腿，长期坚持可以让小肚子变得平坦，也变得性感起来。

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二：穿高跟鞋的时间如果大家上班地方不太远，可以每天上下班穿着高跟鞋上下班，这样每天穿高跟鞋走路半小时，相当于跑步两小时，特别适合小腿粗的女生，很好的瘦腿，燃烧腿部的脂肪。

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三：高跟鞋的减肥原理
穿高跟鞋可以锻炼脚腕肌肉，减少小腿和大腿的脂肪，每天坚持穿可以让小腿变得美观更加有魅力，让小腿显得性感，拥有大家都想要的迷人双腿。

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“高跟鞋减肥法”帮助瘦腿瘦肚子，燃烧脂肪，一个月腿细6厘米！大家如果小腿比较粗，可以尝试这种减肥方法，但是要记得选择舒服的鞋子，每天穿高跟鞋走路最好不要超过一小时，这样不紧可以瘦腿，还可以提升你的气质。
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