松鼠热点|就是缺这个！，孩子睡觉满头汗问：作为一枚神兽的母亲

问：作为一枚神兽的母亲，什么时候觉得娃最可爱？
答：娃睡着的时候。

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精力无限的神兽终于不折腾了，心力交瘁的老母亲，看着睡着的宝宝，眼神迷恋：啊，这简直是个小天使啊！
画面美好，母慈子孝……

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左看看，右看看，咦？小家伙头上怎么都是汗啊，后脑勺头发湿了，背上的衣服也湿了。
【松鼠热点|就是缺这个！，孩子睡觉满头汗】妈妈美妙的心情戛然而止。娃明明安安静静地躺着，没跑没跳的，为什么还流这么多汗？难不成是——
缺锌？

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缺钙？

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脾虚？

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每次听到这个疑问，小编都感觉一股熟悉的味道，因为又要再次给出那个熟悉的答案了——
宝宝没那么容易缺钙！
《中国居民膳食指南2016》指出， 0~6个月宝宝每日所需钙为200mg ，要实现这个量，母乳和配方奶中所含的钙就足够了。
7~12个月宝宝每日需250mg钙，这时宝宝开始吃辅食，绿色蔬菜、豆制品中都含有钙，再加上每天还喝着母乳或配方奶，宝宝摄取充足的钙也是很轻松的。
1~3岁宝宝每日需要600mg的钙，所需量翻倍，但这时他们的美食版图扩大了，每天再喝上500ml的牛奶，钙摄取目标就完成了。

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所以，只要宝宝各类食物都吃，身高、体重、发育指标等都正常，就不用额外再补充钙质。（当然也别忘了补维生素D3）钙表示：这个锅，我不背。
那到底是怎么回事呢？有请武汉儿童医院中西医结合科主任汤建桥为大家答疑：

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孩子出汗多，大多是正常
经常有家长纳闷：都在一个房间，我明明不热，为什么孩子热得汗流啊？
首先咱得明确一点：孩子出汗本来比成人要多。
孩子处于生长发育期，新陈代谢旺盛，含水量本来就比成人多。
娃又比成人要活泼好动，同时神经系统发育不完善，控制出汗的能力弱，所以孩子出汗要比成人多是正常的。

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因此，我们判断孩子是否多汗，一定是和同年龄的孩子中行比较。
还有一个常见的原因就是——穿多了！

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生无可恋脸.jpg
有一种冷，叫奶奶觉得你冷。
家长特别是老人，会认为孩子比成人要怕冷，所以会给孩子添加更多衣物。
其实，孩子好动，体内的“火气”可旺着呢。
判断孩子的衣物是否合适，有两个简便方法：手心温热，后背无汗。

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小一点的婴儿，活动比较少，穿衣服可以比成人多一件薄衫。大一些的孩子，衣物和成人相当，甚至少穿一件都是可以的。
中医认为，小儿为纯阳之体，但“腠理疏薄，且头为诸阳之会” ，故入睡时头汗较多。常在孩子入睡后半小时内多汗， 1小时左右就不再出汗了。
所以，小儿入睡时多汗，大多是正常的。
还有穿衣过多、喂奶过急、或剧烈运动等导致的出汗较多，家长也不用担心。随着孩子年龄增长，发育逐渐完善，情况会逐渐好转。