辰林母婴说|饿一顿就好”，那些被“饿”的孩子，最后咋样了？，“孩子不吃饭导读：孩子不吃饭

导读：孩子不吃饭， “饿一顿”就好？专家直言：害了娃还不自知
孩子不爱吃饭，应该是很多妈妈的困扰。每次费劲心思做出的辅食，本以为孩子会非常捧场，谁知瞅了两眼，尝了一口，怎么都不肯再吃了，说少了不当回事，说多了一巴掌上去，饭菜都打落在地上了。每次吃饭，就像打仗一样，伴随着哭闹才能结束。

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有时候，气的狠了，恨不得揍他两下，可是看着年幼的孩子，又不忍心，只能安慰自己，他不吃是不饿，等饿了自然就吃了；要不就按照老一辈的做法，不饿是吧？那就饿着吧，饿狠了就吃了。
说实话， “饿一顿”的法子我也试过，效果不错，但是却不长久。
大约是去年夏天的一个周末，孩子不上幼儿园，中午按他的心意做了桌美食，吃了两口就不吃了，非说不好吃。怎么说都不管用，气的我把所有饭菜都吃了个干净，下午三点左右，孩子饿了，非让我整点吃的，我很坚定拒绝了他，不管怎么哭闹，都没搭理。结果到了晚上吃饭，孩子一口气吃了一大碗米饭。
当时感觉效果不错，但是时间久了，却发现，孩子记吃不记打，没几天就忘了，然后继续挑食、不吃饭。反而是大人，又是生气又是操心又是心疼，累的不得了，真不如把孩子的饮食习惯彻底改过来。
孩子不吃饭， “饿一顿”真的好吗？
专家认为，孩子年纪小，肠胃还在发育，如果不能按时吃饭的话，很可能会影响孩子的身体健康，并且还会加重厌食现象，不利于规律饮食习惯的养成。所以，结论上来说， “饥饿教育”的方法并不可取。

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但是，网上搜一搜，你会发现，很多父母都用过“不吃饭就饿一顿”的法子，有的有效，有的没用。总结来说，到底能不能用，还得注意这几个点：
1.确定孩子的身体状况
孩子为什么不吃饭，是挑食不愿意吃，还是身体不舒服？如果是身体不舒服，父母需要耐心的安抚和照顾，让孩子尽快恢复健康，而不是“饿一顿” ，否则只会加重孩子的不适。
所以说，父母必须要明确孩子不吃饭的原因，然后再对症解决。
2.孩子的年龄段要知道
孩子年龄多大？如果是小宝宝，他们除了一日三餐，还需要喝奶，有时运动少了，吃的饭喝的奶，没有完全消耗掉，到了饭点，肚子不饿是正常的。
对于这种情况，妈妈可以根据宝宝的需求，调整饮食时间，而不是一味的强制他必须定时定量的进食。
3.明确孩子的饮食情况
孩子是真的不饿，还是故意不吃？
有的孩子，是真的不饿，有些家庭都比较娇惯孩子，家里一大堆的零食水果，孩子小嘴一刻都停不住，肚子装满了零食，自然不饿；有的孩子零食吃的不多，肚子也比较饿，但是饮食习惯不好，该吃饭的时候不吃，等别人吃完了才开始吃，或者要求吃零食。

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两种情况的处理方式不同：
第一种纯属父母自己“作”的，零食可以吃，但是不能太多，尤其不能影响正餐的食用。可以两餐之间，外出玩耍时，宝宝饿了，馋了，吃点零食垫垫肚子，解解馋，绝对不能让他们肆无忌惮的吃。
第二种可以试试“饿一顿”的方法，然后趁着短期效果，给孩子调整一下饮食，赶紧帮他们养成一个良好的饮食习惯。
4.不要频繁“饿一顿”
“饿一顿”的法子，短期效果确实不错，但是绝对不能经常使用。为什么呢？