微雅丽育儿经|是给孩子最好的教育，父母怎样才能做到情绪平和？，父母情绪平和( 三 ) 去年高考时

S（Specify）表示指明。问问自己，你希望对方有怎样的行为，并明确指出来。
C（Consequence）表示结果。冷静地告诉对方，如果对方不愿意按照你所希望的去做，你会采取怎样的行动。

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比如：孩子回来玩手机没有做作业，这时候你感到很生气，很愤怒，可能会冲着孩子大吼“说了多少遍，回来先写作业，你却先玩手机，作业有要做到很晚，你咋不把学习放在心上？你要气死我了。 ”孩子如果不听，你会气得上去夺手机，结果是孩子哭哭啼啼，你气得不行。
其实这件事，用''DESC法‘’会是这样的。描述发生的事情（D），孩子回来不做作业玩手机，表达（E）,我很生气，我要发火了，指明（S)我希望孩子能听我的话，好好学习，回来先做作业，然后，你冷静地告诉孩子你希望他回来先做作业，否则，你将没收他的手机，结果（C）。
父母为什么会控制不住对孩子大吼大叫?是因为孩子的行为引起来父母愤怒的情绪，现在对愤怒的情绪解剖一下。
因为孩子的行为让你会指责孩子，把自己放在了''受害者‘’的位置， “孩子不做作业，不听话，专门来气我的'' ，有了这个想法，就会产生愤怒，当人一愤怒时，会产生强烈的身体反应，肌肉会在一瞬间紧张起来，心跳会加快，血压也会上升。同时，我们大脑的各个部位已经进入了“战斗状态” ，这时的我们会丧失理智，变得很冲动。
当愤怒演化到这个阶段，我们很容易出现攻击行为，以最直截了当的方式，比如大吼大叫、打骂，以此来终止孩子的行为。
而用“DESC法”的过程中，是用客观、冷静地方式处理孩子的事情，就事论事，在（E）客观表达的是自己的感觉，没有指责，没有抱怨，这样就不会出现不良思想，就不会愤怒，不会对孩子大吼大叫了。
社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。
当你对事情客观、冷静地对待，那就能很好的解决了，也就避免对孩子大吼大叫了。

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育儿如育己，在孩子的成长过程中，父母对孩子的教育，对父母来说也是一场修行。父母平和的情绪，是对孩子最好的教育。