留学僧们， 我们都差不多睡4，5个小时。 但是， 不要喝可乐， 不要打飞机。 能早睡就早睡。
■网友的回复
抽空做瑜伽····下个app 买个瑜伽垫··起床和睡前做···
■网友的回复
这样会辛苦，自己一个人在外面，尽量多善待自己。
身体才是本钱，蔬菜水果要记得多吃，别让自己这么累，不然日后身体会出现各类不好的情况。
如果生活所迫，必须要打这么多工，就建议换一份工作。尽量找学校与家中间路段的地方打工。想找总能找到。
【怎样让疲劳的身体，变得稍微精力充沛一点。】 建议办一张健身卡，找便宜的就行，比如一个月几千元，健身跟打工是不一样的，打工是越打越累，健身是越健越强。健身完之后泡个澡，或者蒸桑拿。都可以很好的放松。

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