Seven聊时尚|不懂别乱试，风靡日本的“肌断食”7天恢复婴儿肌？护肤还是毁肤 #品牌好物##明星造型点评大赛##今天穿

#品牌好物##明星造型点评大赛##今天穿什么#
说来大家不信，一直以来勤勤恳恳护肤的Seven ，从刚迈入护肤队伍开始到如今的剁手狂魔，只有我还没用过的护肤品，就没有我不知道的产品。

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但是每隔一段时间，总感觉自己的脸肤质不仅没有变好，甚至还出现了泛红长痘的现象。即使用上最贵的精华水，更是分分钟过敏对抗，真的让人对用金子堆起来的精华水产生了怀疑。

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但是自疫情开始，因为宅在家里不能外出，减少了化妆品的使用自然而然更是连护肤也懒了许多。但是一连几个星期下来，皮肤状态竟然有变好的迹象，甚至出油情况也减少了，这也太扯了吧！难道不用护肤品反而能让皮肤变好？

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但其实这是"肌断食" 。别不信，虽然不是什么新鲜产物，但这个概念最早还是从日本开始流行的。要说"肌断食"的创始人是谁，我觉得一定是男生！不是一个男生，而是所有男生，很多男生什么护肤品都不用，就连洁面乳也不用，光是清水随便往脸上一泼就洗好了，但是皮肤依旧比天天洁面护肤的女生好的太多了，最多也是摸起来粗糙一点。

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【Seven聊时尚|不懂别乱试，风靡日本的“肌断食”7天恢复婴儿肌？护肤还是毁肤】所谓的"肌断食"并不是单纯的断掉肌肤的护理，而是有它自己的一套原理。皮肤作为我们人体最大的器官，它自身就带有一定的代谢，调节以及修复能力，而我们平时五花八门的护肤手法以及千百种功效的护肤品往脸上涂抹的时候，反而将肌肤的生态环境破坏了。因为长时间肌肤营养过剩，难免会给皮肤带来一定的负担，这时"肌断食"就是一个很好的护肤方法。

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简单的说，就是让肌肤适当的"饿"一下，以此来激发皮肤自我调节的能力以及修护能力，让皮肤的各项机能都回归原来的健康状态。但是，要说完全断掉肌肤的所有护肤品，什么都不用这就太绝对了，因为皮肤的能力也是有限的，所以适当"饿"一下的同时需要用"精简护肤"来搭配。

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其实护肤是个十分"主观"的事情，尤其在选择产品，使用步骤上没有什么对错之分，更别说那些"肌断食方法" ，最重要的还是根据自己的肤质选择适合自己的"减法护肤" 。想通过减少护肤品对脸部的摄入来达到护肤的效果，这个本没有错，但是也并不是每个人都适合通过"肌断食"来进行"减法护肤"的。

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当长时间给肌肤充足的营养时，肌肤就开始不再吸收过剩的营养，这时毛孔就会开始变得粗大，黑头白头甚至还有粉刺闭口都开始出现了。本着给肌肤提供更多营养以达到肌肤光泽的效果，没想到不光没有了光泽甚至还开始暗黄。
这一切都是因为肌肤上已经形成了一层氧化层，既阻挡着皮肤的吸收又堵塞着毛孔，让皮脂不能够正常的新陈代谢，导致滋生痘痘。这时候"肌断食"就是最好的选择，用最精简的方法让皮肤重新呼吸新空气。
换季的时候，肌肤不稳定导致敏感粗糙，这时候减少护肤品的使用实现"肌断食" ，让肌肤减少负担以适应季节的变化，调节自身的水油平衡。