早上四点起好吗会不会对身体不好

别听那些说什么肝肺排毒……这谣言在网上传播了多少年主要保证充足的睡眠即可
■网友的回复
听说3点到五点是肺经排毒,最好深度睡眠,对吗?
■网友的回复
取决于几点睡