【怎么样控制内心的愤怒】 谢邀，学一些控制情绪的方法也是可以的，但我个人不建议强行控制情绪，最首先重要的是你要理解你自己，了解你的愤怒是因为什么，愤怒只是一个表层的结果情绪，愤怒背后隐藏着很多你真实的需求是没有被看到被关注的，多尝试理解自己吧

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