总是控制不住自己的思想和行为，我应该咋自救还有，不知道

还有，不知道是我天生龟毛，还是真的强迫症。对于生活和学习，总是要求一尘不染。做笔记做作业不能容许一个标点符号的错误，打扫个人和居所卫生，总要用上半天。
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我所了解的理性的自己跟感性的自己对抗的结局几乎都输得一塌糊涂。要么，你选择尝试接受这些陋习，并在陋习的基础上试图做点其他的不冲突的有用的或自己感兴趣的事儿。要么，你必须借助外界的力量，给予约束，这个外界力量还必须足够强势，还得有持续性。
■网友的回复
【总是控制不住自己的思想和行为，我应该咋自救】 我也有小孩，其实你的行为吧，就是欠揍，不知好歹，放纵惯了，知道错还犯是因为没所谓，失去的都不是自己的东西，戒不了也没关系，当你有一天没有了亲人的爱和包容，接受了社会的惩罚的时候就可以了。（我说的并不是气话哦）