酸甜|#夏日开胃餐#夏日特饮??巨好喝的柠檬荔枝杨梅饮?? 柠檬|冰糖|维生素c|荔枝

文章插图
荔枝杨梅上市的季节，买了很多荔枝和杨梅吃，顺便再来做个柠檬荔枝杨梅饮，真的是太太太好喝了，酸酸甜甜很开胃，杨梅的酸甜，荔枝清甜多汁，还有柠檬的清香~~~ 做法也很简单哦！快来试试吧~~~
By 不负筱食光
用料

杨梅（量按自己喜好来）
荔枝（量按自己喜好来）
柠檬 1个
冰糖 30g
清水适量

做法步骤

文章插图
1、买了一筐杨梅，用淡盐水泡一下随吃随拿，酸酸甜甜好好吃。

文章插图
2、吃的还剩下一点杨梅了，赶紧把剩下的杨梅来做个神仙饮品！把杨梅用盐水浸泡30分钟左右，再冲洗上2－3遍。

文章插图
3、荔枝剥壳，再把里面的籽去掉。

文章插图
【 酸甜|#夏日开胃餐#夏日特饮??巨好喝的柠檬荔枝杨梅饮??】4、剥好皮的荔枝。

文章插图
5、冲洗干净的杨梅倒入锅中，加入适量清水，再倒入冰糖，大火煮开后再小火煮10分钟，然后再倒入荔枝煮1分钟就好了。

文章插图
6、冷却后放入柠檬片，冰箱冷藏2小时以上再喝口感一级棒！

文章插图
7、酸甜开胃，解渴也是一级棒~~~

文章插图
8、冰镇过的柠檬荔枝杨梅饮好喝到爆炸~~~

文章插图
9、连果肉也吃光光~~~ 这才是夏天该有的果汁~~~ 喝一口好清凉~~~

文章插图
10、也可以适量加些冰块，酸甜可口透心凉~~~ 快去做来喝~~~
小贴士1.荔枝和杨梅的量根据自己喜欢吃多少就放多少，杨梅被吃完了，就剩这么多了 2.荔枝籽可去可不去，不影响口感。 3.甜度可以根据自己喜好来增减。
杨梅的营养功效根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。
果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。
杨梅果的功效：
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2.收敛消炎止泻
杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
3.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4.祛暑生津
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。