越努力的人越焦虑 ， 还因为他们通过努力达到了一定的成就 ， 但是他们却看到了更宽广的世界 ， 由于社会比较机制的作用 ， 人们在面对比自己强得多的人的时候 ， 会产生不如人的感觉 。

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向上比较会引起焦虑感 。
有些人虽然很努力 ， 但是他们总是否定自己的努力 ， 他们对自己的要求非常高 ， 总是树立比自己强的比较对象 ， 不断的向上比较使他们精疲力竭 。
就算他们再努力 ， 也会因为没有越过一座又一座的高山而感到焦虑 。
因此 ， 适度地向下比较很有必要 ， 当人们缺乏动力时 ， 适合向上比较 。
而当人们感到焦虑 ， 认为自己的努力没有作用时 ， 不妨看看那些比我们弱的人 ， 很多时候人们会惊喜地发现原来自己已经比很多人强了 。
-TheEnd-
作者|神奇小小
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《CognitivePsychology》

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