锦东健康|靠睡觉护肤？你怕是没有遭受岁月毒打！文丨肤思美汀

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靠睡觉护肤？你怕是没有遭受岁月毒打！
文丨肤思美汀
哈喽~我是爱你们小汀
经常有小仙女问小汀抗老的问题
那今天的文章，就跟大家聊一聊到底怎么对抗衰老
护肤品铺天盖地营销的当下
怎么样选择适合自己的抗老产品呢？
小汀直接上干货，功课赶紧做起来~

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虞书欣想必大家不是很陌生吧~
凭借《下一站幸福》里饰演的蔡敏敏的角色迅速蹿红，进入群众的视野。性格活泼开朗，喜欢撒娇，典型的可爱型小公主人设。
在最近热播的选秀类节目《青你2》中，作式虞书欣热度一度飙升，当中，被问到自己平时是怎么护肤的，虞书欣说到：“靠睡觉”不是吧，看到回答的时候，小汀哑然了...

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每天熬夜拍戏，赶剧组，经常性带妆的状态。
你告诉大家，你护肤只是睡觉，草草了事？怕是对自己太放纵了。我们的皮肤在长期带妆的前提下，会加速皮肤的衰老，怎么可能只能靠睡觉来护肤。真的是太让人震惊...

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欣欣子
面对诸如此类问题，我们到底该怎么做呢？
好多小美女20多岁的年纪，却屡屡遭到这样子的逼问：“你结婚了吗，你几个孩子了呀？”诸如此类的问题，真的是想想都觉得炸。这个夏天你还想被花式询问年龄，想要“冻龄”秘密？那还不赶快和小编做功课~

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▍面对衰老到底应该怎么办？
你肤需求，你的护肤重点是什么？
我们将其分成「皮肤颜色」和「皮肤结构」两块。
皱纹松弛这样涉及皮肤结构的问题会更困难一些，而肤色问题相对而言会好解决一点。

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『针对性的选择产品』
小汀的建议是，结合这三个方面去选择，也就是你的皮肤想要改善的问题。你的预算，还有你的肤质。
首先呢，现在市面上有哪些主流的抗老成分，然后根据自己的需求。去选择就好了。
对抗皱纹，我们需要做的就是预防及改善。

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敲重点?
防晒和抗自由基是专门对抗以上你皮肤中遇到的问题。
无论你是想淡化皱纹，还是想美白淡斑，都应该做好防晒，并适当做一些抗自由基方面的护理嗷~
今天小汀就说个懒人式的护理方法。

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Part＿1『防晒』
做好防晒大家都知道，小汀再絮叨一下下：防晒效果好，用对量很重要！
夏天，露肉的季节，要想自己不被晒黑，除了不出门，那只能乖乖用起防晒了。这时呢，就要注意防晒用量了。
用量
1枚硬币大小的量就很ok了~
时段
如果在室外直接接触到太阳光照射，小汀建议1-2小时补一次。