健身，一般需要1-2个月的适应期，然后是2-3个月的提高期，剩下就稳定了！健身与锻炼不同地方就是，健身是对身体的每个部分有计划的训练，锻炼就只是局部肌肉在训练！

• 我跟追了三个月的女生表白了，得到的结果是不知道，她这是啥意思啊
• 女生在空间留言说晚安，是啥意思
• 怀疑住隔壁的女生是小姐 怎样礼貌地询问她的职业
• “多吃紫色食物”中紫色食物是指哪些具体的食物其科学定义是啥对身体有哪些益处
• 喜欢热怕冷是身体不好的表现吗
• 有个身体不好的女朋友是一种啥样的体验
• 女生这样表现是说明喜欢我吗
• 怎样完成追求女生出的填空题
• 同时具有男女生殖器官的人可以自己怀自己的孩子吗
• 被物体刺入身体，是应该立即拔出还是等待救援