是的,过饱的饮食后,肠胃的消化压力大增,心脏的供血大部分往内脏跑;而正常情况下,血液是优先供給用血大户大脑的,在入不敷出的情况下,大脑的供血量小了,脑细胞的含氧量降低,自然而然的就混混沉沉想睡觉了,所以说午睡有时是有必要的,而晚餐适当吃少也有益身心健康.

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