七家娱乐|当过兵的为啥说宁跑5公里不跑400米？新兵跑完可能直接进卫生队如今的国际形势是非常复杂的

如今的国际形势是非常复杂的，为了能在敌对势力的虎视眈眈中，保障国家的安全，必须要加强国防军事的建设，只有拥有强大的军事实力，才能有效地维护国家主权，御敌于国门之外，才能为中华民族的复兴，保驾护航。军队是国家最主要的武装力量，也是国家最大的暴力机关。是国家政权的重要组成部分，一般来说都会带有强烈的政治色彩，对外御敌、扩张，对内则维持稳定。军队具有高度集中的管理特点，有着严密的纪律性和组织性，正规军队都拥有相同的制式武器，不仅要进行军事训练，还要进行政治教育，对于作息时间，有着严格的规定，也因此保证了其作战能力。

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参加入伍首先要经历6个月的新兵训练，在新兵连的6个月，也是一个蜕变的过程，在军队的训练中，跑步是一项最为基础的训练科目，可以在军队的跑步可不一样，当过兵的都知道一句话：宁跑5公里不跑400米。为什么会有这样的一句话呢？部队中的400米可不是平地上跑400米，它是全程障碍跑，需要攀登、匍匐、跨越水坑等，全程冲刺，停一下肯定不会及格，对于新兵来说，简直就是折磨，新兵第一次跑，跑吐都算好的，不少人直接跑进卫生队，而对比一下五公里，就算是武装越野，对于新兵来说，都比400米轻松，因为只需要合理分配体能即可，更不需要又是跳又是爬的，因此不仅是新兵，很多老兵也是，宁愿选择5公里，也不跑400米。

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400米障碍跑中，一共有跨桩、壕沟、矮墙等八组障碍物，跑一个来回，就要通过16次障碍。很多老兵总结出了经验，跑400米战术动作一定要放松，身体重心靠前，虽然是一直冲刺，但也是一个循序渐进的过程，像是重心前移，就自然有一个向前的速度。另外呼吸很关键，节奏一定不能乱，否则跑完肯定会吐，在接近障碍前，一定要有一个加速过程，惯性会让你通过的更轻松一点，而且速度也会更快。在通过所有的障碍物后，千万不能放松，不然很有可能倒地，而且很难再爬起来，因此一定要拼尽最后一丝全力，向终点冲刺。当然诀窍好说，但要做到，也得跑个几十上百次，才能真正做到。

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【七家娱乐|当过兵的为啥说宁跑5公里不跑400米？新兵跑完可能直接进卫生队】解放军中的400米障碍跑，就跟我们在人生中的奋斗，道理是一样的，极速冲刺不休息，翻过一难又是一难，这不仅是对体能的考验，也是对精神和毅力的考验，很多人在一次次的困难之后，便不再敢向前，但是当冲过终点后你才会发现，这也不过如此，解放军战士就是我们的榜样，他们为报效祖国，每天都在坚持着极为严苛的训练，奉献着自己的青春和汗水，对于老兵而言，每次冲过400米的终点，每次都会增强自己的自信，什么困难都已经跨过，坚毅与勇敢是最宝贵的收获，也希望所有奋斗的人，能向解放军战士通过400米一样，突破一切阻碍！

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