丽人秀|如何保养:看法式优雅、法式的养成心得,法国女人如何抗衰老

法式优雅、法式风情、法式穿搭… , 法国女人就是有种与生俱来的魅力和无与伦比的优雅 。
法国女人的打扮 , 一举一动 , 眉眼之间 , 总是有一种说不出的味道 , 时而冷傲拒人于千里之外 , 时而慵懒妩媚 , 时而灿烂亲切 , 时而犀利尖锐 。
不只是年轻女性 , 法国女星苏菲玛索、朱丽叶毕诺许…… , 这几位已届传统年龄定义的“熟女” , 但她们依然美得熠熠生辉 , 活得率性自在 。
法国女人无论任何年龄 , 都不放弃魅力与美丽 , 不管是妈妈还是祖母 , 结婚还是单身 , 她们都活得一个个风情万种 。
其实法国女人和中国女人一样 , 都无法抵抗美食的诱惑;而且她们还喜欢喝酒 , 在她们的字典里没有"为了美丽而放弃美食这件事" 。 她们认为美丽和美食都是人生不可或缺的一部分 。
让人疑惑的是 , 法国女人究竟如何驾驭优雅与美丽 , 展现气质与品味呢 , 永保魅力呢?我们亚洲女孩普遍认为这是人家拥有"吃不胖"的好体质 。 其实 , 人家是有一套方法的 , 我们亚洲女孩不妨参考学习一下 , 或许就能和她们一样洒脱开怀的享受人生 。
1.制定饮食计划 , 确保热量摄入平衡在外国人眼里 , 法国女人不管做什么事 , 都不是毫无克制的 。 像一日三餐饮食 , 她们也会事先制定一套计划 。 IG潮人JeanneDamas就举自己的例子说:“假如晚上我和朋友有约会时喝多了一些酒 , 那么明天早上我就会避免吃水果喝果汁 , 要保证一天的热量摄入平衡且不超出 。 这是维持身材的关键” 。
2.该享受的时候就享受 , 不然人生乐趣何在多数法国人习惯在家自己做饭 , 但出去外用餐 , 她们绝不会苛待自己 。 法国名模CindyBruna说:”只要去餐厅 , 我一定会享受美食和美酒 , 不可能只点色拉 。 "这样的饮食习惯才会长久 , 太严格限制的最后反而容易暴饮暴食 , 陷入恶性循环 。
3.出门不要太依赖交通工具 , 试着多走走千万不要低估了走路能消耗的热量 。 法国女人把走路当成生活的一部分 , 法国超模CarolinedeMaigret说:"假如我有一个约会 , 我会开车去到距离走路20分钟的地方 , 然后停好车 , 接着走过去 , 有时我甚至可以走一小时到我要去的目的地 。 "而这些走路所消耗的热量不知不觉累积起来 , 其实不少于去健身房运动 , 但走路的过程要比去健身房更放松愉悦 。
4.从小就养成好习惯 , 持之以恒才能水滴石穿法国女人世世代代传承的好习惯 , 让她们自小就培养出好的意识 , 像模特儿SigridAgren就透露自己的母亲很早就教会她照顾肌肤和身体的重要性 , 例如"喝大量的水、吃新鲜当季的食物" 。
5.每日摄取足量的水分 , 不要等口渴再补水时时刻刻补充水分 , 这对法国女性来说是一种不可妥协的日常仪式 , 当然除了水 , 她们也会有自己喜欢的私藏饮品 , 模特儿AymelineValade早上一定会喝一杯热的柠檬水 , 女演员RoxaneMesquida早晨则是一杯绿茶 。
6.自我感觉良好比什么都重要写有"《法国美人解决方案》(TheFrenchBeautySolution)"一书的法国女作家MathildeThomas认为 , 对法国女性来说 , 任何一种让自己感到痛苦的美容秘诀都是无效的 , "因为美丽该是一种快乐 , 当你感觉良好时 , 你绝对是美丽的 , 反之亦然 。 "就像前面提到的 , 法国女人宁愿去享受户外活动 , 而不太喜欢在健身房痛苦的锻炼 。
7.在刻意中营造随意就是一句话 , 不刻意!即使是费了很大的心力经营出来的 , 法国女人也会要用尽心机地努力掩盖所有“努力”的痕迹!她们其实是花了很多心思的 , 只是她们的心思花在如何看起来很随意 , 信手拈来又天经地义 。
8.永远不放弃魅力保持魅力是一种选择 , 一种练习 , 最后会慢慢变成一个习惯 。 正因为我们一直老去 , 所以每天要更珍惜自己 , 要更忠实于自己心目中的形象 , 每天早上起床时 , 面对一个有自信的我 , 就是明天继续活下去的动力!
9.身体自在才具吸引力如何在一个陌生的地方 , 在最短的时间内 , 悠然自得 , 这肯定是能引起别人注意的重要关键 。 几乎所有男士们都喜欢没有刻意摆任何pose的女生 , 也就是说在不设防 , 完全轻松自然的情况下的女生是最吸引他们的 。
10.我就是要有风格
法国女人最讨厌跟别人一模一样 , 没有风格代表没有自我、没有个性 。 风格是一种自信 , 骄傲的她们每天脑子里转的就是如何跟别人不一样 , 可以追随流行但一定要有自己的穿法 , 再怎么样也要加一点特别的东西 。
11.无伤大雅的挑逗游戏眼神的诱惑是一场隔空的交会 , 是一种精神上的挑逗 , 这几乎是法国人的全民运动 , 随时随地发生 。 真正的诱惑是不着痕迹 , 是在你没有防御下悄悄渗透进来的 , 它最大的力量就是真诚的关心、适当的话和专注的眼神 。
12.肢体接触的秘密在某种情境下 , 肢体碰触不一定是轻浮的表现 , 反而是开启心房的一把钥匙 , 因为潜意识里代表你已准备好接受对方 , 付出关爱 , 共享甘苦 , 有心人会立刻接到讯息的 。