欧佳养生|经常睡觉之前玩手机，用不了多久，身体会出现3个变化

相信大家在平时的生活中，可能常常会每天晚上抱着手机入睡，确实是这样，有相当多的人，晚上睡觉时，关上灯，借着手机屏幕散发出来的微弱灯光，看新闻或玩游戏，甚至有些时候，人已经睡着了，手机向枕头边一扔，屏幕依然亮着，这样的现象也是非常常见的。

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【欧佳养生|经常睡觉之前玩手机，用不了多久，身体会出现3个变化】
但是，若是你经常这样做的话，那么用不了多久，身体也是会出现一系列的变化的。今天，我们就来具体聊聊这个话题。
1、影响大脑能力
可能许多人为了贪图一时的娱乐，但未曾想到，在这样的过程里面，往往也是不利于大脑的能力的，这个时候，大脑也是可能会受到手机的辐射，大脑的神经受到了影响、干扰，这样的过程，会使得大脑功能持续下降，反应能力有所下降、反应迟钝等时有发生，我们千万不要忽视。

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2、睡眠受到影响
原因在于，当我们在玩手机的时候，手机散发出来的辐射影响到睡眠，于是就会造成我们的睡眠质量变差，许多人存在这一的感受，就是睡前玩手机，手机随后放在枕头边，第二天就可能会表现在头非常的疼，根本原因就在于，手机对大脑带来了刺激感。

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3、眼睛出现疼痛
倘若你经常睡觉玩手机的话，而且带着手机入睡，往往在第二天的时候，于是眼睛也是会非常疼痛的。当我们睡觉前盯着手机看，眼睛处于聚焦状态下，这个时候，往往会压迫到自己的双眼，于是就会造成眼睛非常的干涩，大家一定不要掉以轻心。
今天的分享就到这里了结束了，倘若你还有什么疑问，不妨在评论区留言，小编会进行一一解答，谢谢。以上图片来源于网络。