新华网客户端|好吃有讲究，这些夏日水果悠着点吃！

天气炎热，清甜的水果,味美又解暑，让人免不了多吃几口。但是吃法不对，可能会让水果变成“致病元凶”哦！
杨梅连核吃，吃出肠梗阻

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民间有偏方认为，杨梅核能把脏东西带出肠道，具有清肠通便功效，也有说法认为“吃杨梅会上火，吃了核就不会上火” 。虽然这样说法没有任何科学依据，但是每年都会有不少人因为吞杨梅核到医院就诊，轻则消化不良，重则导致肠梗阻。
杨梅核比较坚硬，无法被人体吸收，如果不慎吞入几颗，一般可自行排出。但如果一次性吞下太多，容易在肠胃里积压，引起肠梗阻。特别是对于有肠胃基础性疾病的人群，吞入太多杨梅核更易引起出血、穿孔、肠梗阻等情况，部分严重的患者需要接受手术治疗。
吃杨梅注意事项

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杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用，胃炎、溃疡病患者不要贪吃。
杨梅性温热且较酸，牙痛、胃酸过多、上火的人也不宜多食，孕妇也应适当控制。
冰西瓜可能是细菌的天堂

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一块冰镇西瓜在手，夏日无忧。但有的西瓜却差点成了“夺命元凶” ，只因在冰箱里保存不当、“清白”不保。
有些人觉得问题出在包裹西瓜的保鲜膜上，但实际上并不是。导致细菌快速增长的“罪魁祸首”是——存放于不洁净的环境、冰箱温度过高等因素。
存放西瓜注意事项

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想让西瓜安全过夜，我们必须做好两件事1：包上保鲜膜 2：应该尽快放入冰箱冷藏，而不是先吃几个小时，剩下的再放。
冷藏时间最好不要超过12小时，最长不要超过24小时。
切西瓜时，一定要事先把案板、刀具和瓜皮清洗干净。
西瓜坏了一点，最好全部扔掉。
悠着点吃！小心“荔枝病”

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荔枝病又名荔枝中毒，指的是一次食用或连续食用过量荔枝而引起的突然发作性低血糖，儿童为易发人群。荔枝含糖量很高，怎么会引起低血糖呢？
原来是在未成熟的荔枝中，存在着两种毒素会影响人体对糖的代谢，加剧夜间空腹期的低血糖，破坏了人体自我保护机制，从而导致严重的低血糖反应和爆发性脑病发作。
吃荔枝注意事项

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不要吃没有熟透的荔枝；
不要空腹吃荔枝，建议饭后半小时再吃；
成人每日进食荔枝不要超过300g ，大概是15颗之内，儿童则一次不超过5粒为宜；
老人、孕妇以及糖尿病患者，慎食荔枝；
因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
杨桃“颜高味美”也不能敞开吃

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杨桃富含水分及多种维生素，口感酸甜爽脆，受人欢迎。许多人都品尝过这种水果，但少数人与它“无缘” ，一旦食用可能造成肾功能损伤。
“汝之蜜糖，彼之砒霜” ，杨桃中富含草酸和一种强有力的神经毒。目前科学家认为，这些有毒物质在正常人体内是可通过肾脏排泄的，但肾功能差的人则不具备这种“排毒作用” ，因此这类人必须同杨桃划清界限。