半月谈微信公号|为什么一天“摸鱼”也挺累？( 二 ) 结论就是

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相反，专注的人可能没那么容易累。
最近，英国的心理学家把研究目标对准了护士，结果发现，最不容易感到疲惫的护士，不是那些体力活做得最少的，也不是那些主观认为工作轻松的，而是那些觉得自己能掌控工作、从工作中获得最大满足感的。研究人员觉得，是工作动力让这些护士充满活力。
霍奇也认为，不是工作本身造成疲劳，而是“不想努力但被强加了目标”的感觉令人疲惫。
假如工作是对你有意义的、你自发想做的，那么反而会越做越精神，越做越愉快。累是什么？不存在的。
越是高效工作越不累，
越是摸鱼“休息”反而越累？
仔细想想，好像每个办公室都有一两个总是神采奕奕的人，而这些人往往也是工作效率最高的。
但是如果你跟我一样，此时的电脑上打开了十几个页面，桌面下方的微信图标每闪一下都要点开看一下，一到下午还总控制不住要点奶茶外卖的手，我打赌你就是最容易感到疲劳的那一个。
多伦多大学的心理学教授迈克尔·因兹利奇试图从演化的角度来为摸鱼“辩解”：人类作为一个有机体，不可能只做一件事，需要做很多事情来成为一个健康、繁荣的物种。

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早期人类要打猎采集、寻找伴侣，现代人面对的情况更为复杂、诱惑更多，处理这些事情的机制也更加繁忙，疲劳在所难免。
“人类需要做很多事情来成为一个健康、繁荣的物种” ，我喜欢这句话。
为了减少疲劳，同时努力成为 “健康、繁荣的物种”的一员，我决定停下打字的手，专心摸一会儿鱼。
【半月谈微信公号|为什么一天“摸鱼”也挺累？】来源：《品读》2020年第7期