北京卫视我是大医生|浑身痒、皮屑多、脚气重、还长斑，湿热天气4种皮癣频发，“元凶”藏在……( 三 )

【做法】搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上或身上， 10~15分钟后清水洗净即可。
【提示】适合黄褐斑、黑变病、激素皮炎、痤疮、色素沉着、皮肤晦暗发黄等症，可在医师指导下使用，一定要小心过敏。

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2、避免烫洗、过度去角质
有些人认为热水烫洗可杀菌，但其实过热的水温会破坏皮肤皮脂膜和角质层，以致于加剧皮肤干燥和皮屑产生。
而过度去角质也无法根除皮肤表面的寄生菌，反而会刺激皮肤变得更加敏感，导致毛孔粗糙，增加真菌感染的几率。
保湿泡澡方：一桶温水中加入50克淀粉泡脚、泡腿，或者一浴缸水中加入500克淀粉来泡澡，都可以缓解皮肤干燥。糖尿病人慎用。

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解毒泡澡方：取金银花、连翘、丹参适量，煎煮后取汁泡澡。金银花有宣散风热、缓解发热发斑等作用，连翘能清热解毒去斑疹，丹参能清心除烦、凉血消痈。

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3、正确使用护肤品
干性皮肤，或已经患有皮癣的人，在洗澡、洗脸时要慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，加剧皮肤损伤。
外出时除防晒霜之外，不宜涂抹较厚的、不易吸收的护肤品或化妆品，以免汗液挥发不出，堵塞毛孔，增加皮癣发作风险。
出现皮癣后，最好不要擅自使用激素类药物，不仅不能杀菌，反而可能加重皮肤破溃，特别是手足癣患者，一定要及时就医，遵照医嘱用药、保持皮肤干净才是最重要的。

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