看看 ， 你是不是这样 ， 符合这个情况 ， 既然知道了月经不规律导致的宫寒、痛经等不舒服症状 ， 就应该好好待它 ， 呵护它 ， 闲暇之余到苏北灌南乡下采摘点大雁草 ， 去除枯叶 ， 煮点大雁草红糖汤 ， 趁热喝 ， 平时吃饭注意节制些 ， 少吃油炸辛辣油腻的东西 。 保持好的心情 ， 晚上尽量早一点休息 ， 不要太迟 。
女人进入绝经期 ， 还要养成定期体检的好习惯 ， 通过检查可以了解自己的身体情况 ， 一旦出现异常 ， 就可以及时的进行处理 。 绝经后的女人情绪也容易变得不稳 ， 所以要学会调节好自己的情绪 ， 保持一个乐观的心态 ， 培养一些兴趣爱好 ， 那么你进入绝经期也可以过得很舒适 。
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