街角&祝福|请对自己宽容一点，职业八段围棋国手意外去世：生命无常文/1903字

文/1903字，阅读时长3分钟
7月2日，著名的围棋职业棋手范蕴若不幸从家中坠楼身亡，此前，有消息称范蕴若曾被查出患有抑郁症。
范蕴若是年轻的95后， 2009年定段， 2019年升为八段。定段那年他就进入了上海围棋队， 2012年成为了上海围甲队的主力，身亡之前还在国家围棋队集训。
范蕴若身前曾获得过许多围棋领域的荣誉，比如2017年第18届农心杯世界围棋团体锦标赛战胜韩国名将，为中国第六次捧起农心杯冠军；2019年代表上海获得第四届全国智力运动会混双金牌等等。
他的意外离世震惊了中国棋坛，好友柯洁九段发文说：“跨过生死寒冬，记得多添置衣物，保重！”
职场有句话，叫做“明天和意外，你永远不知道哪个先来” ，未来充满了变数，我们能做的，就是珍惜眼前，努力过好每一天。

文章图片
【街角&祝福|请对自己宽容一点，职业八段围棋国手意外去世：生命无常】一、压力再大，也要对自己多一点宽容
当今的时代， “危机感”这个词一直缠绕着我们职场人。
20出头刚毕业的时候，我们担心找工作的问题；30岁左右的时候，我们面对家庭和经济的负担，想给孩子与家人更好的生活；40岁左右的时候，又遭遇中年危机，害怕失业。
危机感催促着我们一刻都不敢放慢自己的脚步，只能硬着头皮往前走。
朋友小刘是杭州某互联网公司的程序员，他每天的工作和生活几乎就在加班与外卖中度过，甚至为了赶任务，外卖凉了都顾不得吃。
有一次好不容易约到小刘去餐馆吃饭，我发现他的头发已越来越少。我忍不住劝了他一句：“兄弟，你别太拼了，注意身体啊！”
也许我的这句话说到了他内心最软弱的部分，一刹那我发现他的眼泪都要夺眶而出。
是啊，我们每个人都渴望通过努力来改变自己的命运，但是千万不要忘记没有什么比身体健康更加重要，即使压力再大，也要多对自己宽容一点。

文章图片
二、工作和生活要有界限感
随着互联网时代的到来，人们的工作方式发生了很大的改变。
想起我父母那一辈人，虽然工作也艰辛，但下班后的时间基本是属于自己的。但如今的许多年轻人在下班后回到家还要继续加班。
疫情时期，就有网友戏言：现在的职场已经模糊了生活与工作的界限，只要有电脑和网络，上班族可以随时随地工作。
根据BBC关于最新的现代家庭指数报告显示， 44%的职场父母在家需要加班，没有太多时间陪伴孩子，包括查看工作邮件、处理简单事务等。
工作和生活本应该有明确的界限，工作的时间我们就应该努力去工作，而生活的时候就应该好好享受生活。
我们不知道围棋手范蕴若意外坠楼的背后是不是和工作压力或情绪问题有关，但这些年我们看到许多因为承受不住工作压力而轻生的案例，确实令人惋惜。
假如你不想让工作占据了生活，就需要合理规划，可以学着通过提高效率、做好日程计划等方式，努力把两者分得开一些，寻找到一个舒适的平衡点。

文章图片
三、管理好自己的情绪，是成熟职场人的“刚需”
此前有消息称，围棋手范蕴若疑似有抑郁症状。
对此消息的真实性我们无从证实，但情绪管理确实是众多职场人的通病。
想想我们身边，或者自己曾经有没有这样的经历：入职前踌躇满志，希望大干一番事业，但是在实际工作中因为和同事或领导的一次争吵，就承受不了，恨不得立即裸辞。