乡野老屈|提醒，睡觉时若出现4个迹象，说明血液黏如粥，尽早检查血脂

血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂主要包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，其中主要的成分是甘油三酯和胆固醇，甘油三酯主要参与人体内能量代谢，而胆固醇的作用则是主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸，虽然血脂只占一小部分，但是却起到了很重要的作用。

本文插图
血脂高有什么危害？
一旦血脂过多就会形成高血脂，而且血脂升高不仅会增加血液的负担，使血液运行速度降低，而且还很容易造成脂质在血管壁上沉积，逐渐形成斑块，慢慢的就使血管变窄造成堵塞血管。如果堵塞发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部，就会造成脑梗塞；如果堵塞在眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾功能衰竭；无论怎样都会对身体造成损害，随时都会发生危险。
中老年人，睡觉时若出现4个迹象，说明血液黏如粥
1、睡觉时腿脚抽筋
如果睡觉的时候经常发生腿部抽筋的情况，并且在没有过度劳累或者受凉的情况下，就一定要警惕了，这可能是血脂上升的信号，一般血脂升高后，就会降低体内的代谢的能力，那么多余的脂肪就会堆积在人体肌肉部位，就会造成血管痉挛，从而造成腿部抽筋的现象。
2、睡觉打呼
生活中有很多人都有睡觉打呼的情况，所以往往很多人都不会在意，但是血脂升高也会造成打呼，而且和平时的打呼不一样，血脂升高造成的打呼一般都是通过口呼吸，听起来像是呼吸困难，中间会停顿几秒钟，然后又长呼一口气，如果发现你的家人睡觉的时候这样打呼，声音还忽高忽低，这可能就是血脂升高所引发的，最好趁早去检查治疗。

本文插图
3、一侧流口水
如果在睡觉的过程中出现流口水的现象，这是血脂已经超标的信号，往往表现为一侧面部发麻、口眼歪斜的情况，如果经常出现这种情况就需要引起重视了，防止长期血脂超标对人体健康造成威胁。
4、头晕头痛
一旦血脂过高就会造成血液供应不足，血液无法及时输送到大脑组织，很容易出现头晕、头痛现象，而且大脑是重要的组织、神经，一旦缺少血液的提供就会影响大脑的正常功能，时间一长血脂超标还可能会出现脑梗，增大了猝死的可能性。
日常做好2件事，血脂稳稳降，血液不再粘稠
一、坚持运动
因为现代生活和工作的节奏都比较快，所以很多人都缺乏运动，这样就是使代谢降低，增加血脂升高的可能性。运动是促进身体健康的有效方式，在运动的帮助下全身血液循环速度会加快，血液的代谢也会加快，可以增加血液输出量，这样血管堵塞的情况才能慢慢好转。

本文插图
二、补充营养素
【乡野老屈|提醒，睡觉时若出现4个迹象，说明血液黏如粥，尽早检查血脂】血脂高的人血液都会比较黏稠，血管里积存的血脂块及脱落的胆固醇块遇到细小的血管时就会堵塞血管。心血管医生建议可以经常喝水来稀释需血液，喝水的同时加一种营养，可以很好地脂类物质分解成细小的可溶性液珠，然后通过肝脏分解后排出体外，从而降低血脂的含量，使血管变得通透，从根本上解决血管堵塞，而且经常补充一种营养还可预防与防治高血压和心脑血管疾病。