|此种野果被称为是“补肾之王”，男女适用，美容养颜还防失眠

今天我给大家说的“补肾之王”就是覆盆子，在《本草备要》中有着这样的记载：覆盆子“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便。 ”并且在很多古代医书中也记载有，覆盆子有着固精、补肾、缩尿的功效。特别是35岁以上的人更不要错过此果，因为一旦男人或女人过了35岁，就很容易出现肾气亏损的现象，此时更要养好肾。
今天我就大家带来覆盆子的4种强强组合，喜欢的朋友不妨收藏起来。

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01.覆盆子和桑葚——补肾最佳组合
覆盆子和桑葚可以放在一起泡水喝，覆盆子可以补肾阳，桑葚可以补肾阴；两者互相搭配又被誉为中药补肾中的“梁山伯与祝英台” ，因为他们的鲜品都是水果，干品就是中药，可谓是夫妻搭档，同补肾精，一个热一个凉，同食既不会胃寒，也不会上火，正所谓是阴阳平衡。并且同食覆盆子和桑葚，还能抗衰老、美容养颜、提高人体的免疫力。

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02.覆盆子和绿茶——治滑精阳痿、尿频
大家可以取来覆盆子15g ，和适量的绿茶一起搭配着泡茶来喝，任何时间段均可饮用，有着治疗阳痿滑精、尿频的功效。
03.覆盆子和枸杞——滋补肝肾
覆盆子和枸杞也可以放在一起泡水喝，有着补肾益精的功效，也可以放在一起熬粥做成药膳，煲汤均可，因为枸杞有着养肝明目、生津止渴、润肺止咳、补血安神、补肾益精的功效；覆盆子有着明目、固精缩尿、补肝益肾的功效。

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04.覆盆子和蜂蜜——美容养颜、防失眠
首先把大米淘洗干净，放在冷水中浸泡半小时；随后捞出控干水分，把覆盆子洗净，用干净的纱布包扎好，扎紧纱布口；然后在锅中倒入冷水和覆盆子，煮上15分钟左右，就可以取出覆盆子，放入大米熬煮成粥，最后放置温热，温度大概40度左右，即可加入蜂蜜，搅拌均匀即可服用。

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【|此种野果被称为是“补肾之王”，男女适用，美容养颜还防失眠】此粥非常的美容养颜，还有着降压、抗菌消炎、抗过敏、软化角质、淡化色斑、防失眠、缩小毛孔等功效，女性朋友一定不要错过哦！