糖葫芦没有了|练内丹睡功忌口排在首先？六个吃喝饮食技巧助你有甜甜的睡

#内丹功#前些时间看到一则新闻，说：某网红长期直播狂吃肥肉，甚至还能吃活章鱼、死猪肉等等（不知道有没有蝙蝠、穿山甲、果子狸之类的）博眼球，半年后的某一天，突然脑干出血年纪轻轻地就去世了，现代人的这类饮食文化，着实是有了些让人费解之处。
【糖葫芦没有了|练内丹睡功忌口排在首先？六个吃喝饮食技巧助你有甜甜的睡】

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直播狂吃肥肉，不是益生的饮食文化
“民以食为天”是中华传统文化特有的名言，反映出了古人们重视生理需求和朴素唯物主义的哲学理念，但是，从养生文化来看，这与哲学方面涵义还是很有些区别的，如果把饮食文化上升到睡功饮食文化，那会有什么内容呢？
彭祖为尧帝烹调食物，这是人类早期的饮食文化事件，后来的姜太公、管仲、孔子等等都为饮食文化发展传承做出了巨大贡献，美食和养生文化从此以后，就在中华大地上遍地开花、枝繁叶茂、享誉世界。

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中华饮食文化博大精深、历史悠久
还有中医文化跟饮食文化关系也很大，原始社会的古人们，在生产、生活中发现了很多食物带有偏性，可以用来治病，于是秉承“寒者热之，热者寒之，致之中和”的思想，催生了中医药文化，这就是“医食同源”理论思想的起初。同时，原始社会的古人们在休息、劳动、锻炼时，又发现了哲学层面的气和阴阳平衡运行规律，这就是早期的养生、练气功、练内丹功健身等等的“医道同源”文化，到了战国时期已经发展得相当的成熟了，而睡功就是其中的养生类上乘功法。

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饮食、中医、内丹功等文化本是同根生
古老的医食同源饮食文化也好，内丹功、睡功医道同源文化也罢，如果真能像《黄帝阴符经》上写的“知之修炼，谓之圣人”（这里的“圣人” ，是指很好的医者），那就真是难得了，福分是很大的，学了这些“宝贝”后，一生要少生很多病、少许多因为亚健康不舒畅而受罪。