蜻蜓fm|52岁伊能静崩溃大哭:那些表面光鲜的女人，背后都做了什么？( 三 )

本文插图
深夜11点，仍然在练。

本文插图
孟佳和王菲菲，曾经都是著名组合missA成员，唱功和舞蹈功底没得说，但也丝毫不敢懈怠，好几次回到宿舍后，很晚很晚了，还在认真研究动作细节。

本文插图
我们常常疑惑，为什么有些人，那么优秀啊？
答案应该就是：她们的天赋可能只比我们好一点，但她们的努力比我们多很多。
而努力也让她们获得了巨大收益。
努力过的人，比从不努力的人，更知道努力后的人生有多爽，所以她们就会更加努力。
当努力成了一种瘾，人生想不开挂也难了。
其实不止才艺，外貌也是努力的结果。
这个时代， “天生丽质”绝对是不能撑一辈子的了。
再漂亮的女孩，放在大山里风吹日晒四十年，也必将逊色于一个城市里保养得当的普通女人。
有期节目里，黄晓明给姐姐们送咖啡，送到伊能静时，忍不住感叹：为什么我什么时候见你，都是一个样呢？为什么你从来都没有变过？

本文插图
伊能静笑笑，没说话。
其实她不用说，我们也必须知道，一个52岁的女人，能保持25岁的状态，背后一定有极其艰辛的付出。
绝对不是一句“天生丽质”就可以解释的。
那些特别瘦特别美的女明星，看起来娇气任性，但你绝对想不到她们异于常人的自律有多可怕。
第一天录节目，一录就是十几个小时，大家都饿疯了，有的姐姐想吃香蕉扛一扛，张含韵在旁边说：“我都不敢吃，香蕉这种长胖的东西。 ”

本文插图
香蕉，在她们眼里都是长胖的东西。所以其他高热量的食物，冰淇淋、蛋糕、红烧肉……她们都是当成炸弹看的。
金莎平时吃饭都带着称，怕吃多了胖起来，上镜不好看，还笑着自嘲说：“我太容易胖了，别人仗剑走天涯，我仗秤走天涯。 ”
?

本文插图
?
50岁的钟丽缇，看起来跟30岁一样。
她说，为了保持美貌和身材，每天9、10点就睡觉，不抽烟不喝酒，坚持早睡早起，还常年健身。
不管面对什么美食诱惑，她都只吃蔬菜。
这样严格的自律，让50岁的她身上看不到一丝赘肉。

本文插图
很多人想知道女明星保养的秘籍。
可能真没有什么惊天大秘籍，像钟丽缇，无非就是每天早睡，只吃蔬菜，常年健身。
她公开了，我们也真未必做得到。
就像钟丽缇自己说的：想要健康美丽，努力付出就好了。除此之外，别无他法。

本文插图
还有一次，姐姐们录制完节目回到宿舍，节目组备好了火锅。
宁静看了看，冷静地说：我们是美女，晚上不吃这些。

本文插图