钱江晚报|崩溃!老婆睡觉时常常拳打脚踢!医生说,这是个值得警惕的信号( 二 )
因此,吴万振提醒,如果发现做梦时伴随暴力行为,如大喊大叫、拳打脚踢等,最好赶快去医院就诊排查。
另外,患者在接受系统治疗的同时,家人也要注意看护,防止病情发作时,患者伤到自己和他人;更要督促患者按时服药、定期复诊,90%以上的患者经过药物治疗后,病情可以得到有效控制。
改善睡眠的几个小建议:
1.避免饮用刺激性饮料。
2.睡前喝杯热牛奶。
3.多吃乳制品。
4.固定时间进行有氧锻炼。
5.每天都晒1~2小时的太阳。
6.保持稳定的生活习惯。
7.创造舒适的就寝环境。
8.每晚睡前最好重复同样的事情。
【钱江晚报|崩溃!老婆睡觉时常常拳打脚踢!医生说,这是个值得警惕的信号】钱江晚报·小时新闻 通讯员 郭俊
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