果果妈咪谈育儿|这4种食物尽量少吃，会伤害宝宝健康，特别是第一种，女人有孕后怀孕对每个女人来说是一件很幸福的事

怀孕对每个女人来说是一件很幸福的事，但同时也是很煎熬的，因为在怀孕后，很多的习惯都要做出改变，这样才能让宝宝健康发育，特别是在饮食方面，虽然需要从不同食物中吸取营养，但是很多的食物是不适合孕妇吃的。女性有孕后，这4种食物最好别吃，会伤害宝宝健康，特别是第一种，孕妈要注意了。

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碳烤地瓜
地瓜其实一种促进消化的食物，富含大量的膳食纤维，多吃能促进肠胃蠕动，但是碳烤地瓜就不一样了，用碳烤的地瓜是不健康的，在烤地瓜的过程中，会产生大量的二氧化硫等有害气体，孕妈吃了是对胎儿不利的。

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腌制品
腌制品其实是比较开胃的，而且很多人都是比较喜欢吃的，但是孕妈要少吃，主要是这些菜品在腌制的过程中，会被损害，而且还会在腌制的菜里面放入很多的盐，这样会让食物里面有很，有很多的亚硝酸盐，如果孕妈经常性的吃，或者是经常性的食用，是能够让宝宝出现畸形的，所以孕妈要少吃这类食物。

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味精
上面我们说过带有很多盐的东西孕妇不宜多吃，那和盐一样的调味品还有味精，孕妇也要少吃这个东西。味精中含有大量的物质会冲减人体内的锌。人一旦缺少锌这种维生素，身体就会变得很差，如果孕妇食用过多这种物质，也容易对胎儿造成影响。
山楂
【果果妈咪谈育儿|这4种食物尽量少吃，会伤害宝宝健康，特别是第一种，女人有孕后】有很多孕妇在怀孕期间会经常遇到没有食欲的现象，为了开胃增加食欲，孕妇们往往食用山楂。其实孕妇不宜多吃山楂。首先孕妇在孕期内肠胃功能会有减弱，吃了山楂后很容易会引起胃酸反应。山楂有一个很特殊的效果，就是可以兴奋子宫。孕妇吃了山楂，刺激到子宫后，会促进它的收缩，严重情况下会导致流产的。大多数人都知道，在怀孕期间孕妇不能食用活血的药物和食物，会增加流产的风险，而山楂就是这样一种活血效果很强的水果，所以最好不吃。